ရေချိုးပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည် ပြုလုပ်နည်း

ရေချိုးခန်းထဲက ထွက်လာပြီး ချက်ခြင်းမဝတ်ဘဲ ဆက်ပြီး ပြင်ဆင်ချင်ဖူးလား။ဟုတ်တယ်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါထုပ်လုပ်တာက မင်းဒါကို လုပ်နိုင်တယ်။ထုပ်ပိုးထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် သင့်ကိုယ်သင် အခြောက်ခံပြီး ဖုံးအုပ်ထားစဉ်တွင် အခြားသော လှုပ်ရှားမှုများကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါထုပ်လုပ်ခြင်းသည် လွယ်ကူသည်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်နှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ထားသည့် အလေ့အကျင့်အချို့ဖြစ်သည်။

1. သင်ကိုယ်တိုင် အခြောက်ခံပါ။ရေချိုးပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်စိုစွတ်သောနေရာများကို မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် သုတ်ပြီး အမြန်ခြောက်အောင်ထားပါ။ဤနေရာများတွင် ဆံပင်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လက်မောင်းများအထိ အကန့်အသတ်မရှိ ပါဝင်ပါသည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ မပတ်ခင် အတန်အသင့် ခြောက်သွေ့နေချင်တာကြောင့် သင် တက်ကြွပြီး နေရာတိုင်းကို ရေမကူးဘဲ သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

2. သင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရွေးချယ်ပါ။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံးဝဖုံးအုပ်ပြီး ခြုံရန်လုံလောက်သော ကြီးမားသော ရေချိုးပုဝါကို အသုံးပြုပါ။စံအရွယ်အစားပုဝါသည် လူအများစုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သော်လည်း ပိုကြီးသူများအတွက်တော့ ပိုကြီးသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါကို စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းကနေ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းအထိ ရှည်လုံလောက်တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သုံးချင်ကြပါလိမ့်မယ်။ပေါင်လယ်၊အမျိုးသားများသည် ခါးမှ ဒူးအထိ ဧရိယာကို ဖုံးအုပ်ရန် လုံလောက်သော ရှည်လျားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုလိုပေမည်။

3. မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ထားပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အလျားလိုက် ကိုင်ထားပြီး ထိပ်ထောင့်များကို ဘယ်ညာလက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင့်နောက်မှာထားကာ သင့်နောက်ကျောမှာ ပတ်လိုက်ပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အဆုံးသည် ယခု သင့်ရှေ့တွင် ရှိသင့်ပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အလယ်အပိုင်းကို သင့်နောက်ကျောနှင့် ဖိထားစဉ်။ အမျိုးသမီးများသည် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ၎င်းတို့၏နောက်ကျောပေါ်တွင် မြင့်တင်ထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အပေါ်ဘက်အလျားလိုက်သည် လက်ဖဝါးအဆင့်တွင် ရှိနေသင့်သည်။အမျိုးသားများသည် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ခါးတွင် နိမ့်ထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အလျားလိုက် အပေါ်ဘက်အစွန်းသည် ၎င်းတို့၏ ချိုင်းနှင့် တင်ပါးအထက်တွင် ရှိနေသည်။

从

4. မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပတ်ပါ။သင့်ဘယ်လက် သို့မဟုတ် ညာလက်ကို အသုံးပြုခြင်း (မည်သည့်လက်ကို အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ) မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ ထောင့်တစ်ဖက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရှေ့ဘက်တစ်ဖက်သို့ ဖြတ်သွားပါ။ဥပမာ- မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ ဘယ်ဘက်ထောင့်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ် အရှေ့မှ ညာဘက်သို့ ဆွဲထုတ်ပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ဆွဲထားကြောင်း သေချာပါစေ။ဤထောင့်ကို ကိုင်ထားရန် သင့်လက်များကို အသုံးပြုပါ။ထို့နောက် သင့်လက်သည် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ ပထမထောင့်ကို ကိုင်ထားစဉ် ပဝါ၏အခြားထောင့်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှေ့မှ အခြားတစ်ဖက်သို့ ယူဆောင်လာပါ။အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ဤခြုံထည်သည် သင့်ရင်ဘတ်တစ်ဖက်၊ သင့်ရင်သားအထက်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အပြိုင် ထိုင်ပါမည်။အမျိုးသားများအတွက်၊ ဤခြုံထည်သည် သင့်ခါးကိုဖြတ်ကာ သင့်တင်ပါးနှင့်အပြိုင်ဖြစ်သည်။

5. လုံခြုံသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ထုပ်ပိုးပါ။ထောင့်နှစ်ဖက်ကို ကိုယ်ထည်၏ အခြားတစ်ဖက်သို့ ရွှေ့ပြီးနောက်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါထုပ်၏ ထိပ်အလျားလိုက်အစွန်းသို့ ဒုတိယထောင့်ကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကြားတွင် ချိတ်ထားပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါရဲ့ ထောင့်တွေကို လုံအောင် လုံအောင် လုံအောင် ချည်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ။မူရင်းပုဝါအထုပ်က ပိုတင်းကျပ်လေ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါအထုပ်က ပိုအားကောင်းလေဖြစ်သည်။ဒုတိယထောင့်ကို လိမ်ပြီး လိမ်ထားသောအပိုင်းကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ အပေါ်ဘက်အစွန်းတွင် ထည့်စဉ်းစားပါ။ဤလိမ်ထားသောအပိုင်းသည် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ပိုမိုလုံခြုံစေပါသည်။သင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် ဆက်လက်ပြိုလဲနေပါက မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ထောင့်တစ်ဖက်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ဘေးကင်းရေးပင်ကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။

ရေချိုးသုတ်ပုဝါနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပတ်စ နှစ်မျိုးလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်သည်။စိတ်ပါဝင်စားပါက စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။