ယောဂဖျာသည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ဒေသန္တရသင်တန်းတက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာလေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မှန်ကန်တဲ့ ဆုပ်ကိုင်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အရည်အသွေးရှိတဲ့ ယောဂဖျာတစ်ခုရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ချောမွေ့လွန်းသော ဖျာ၊ ချောမွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဖျာပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာနှင့် မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။စတူဒီယိုနှင့် အားကစားရုံအများစုသည် အများသူငှာအသုံးပြုရန်အတွက် ဖျာများပေးဆောင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖျာရှိခြင်းသည် ပိုမိုသန့်ရှင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ယောဂဖျာပစ္စည်းများနှင့် တာရှည်ခံခြင်း။
ဘယ်ယောဂဖျာကို ဝယ်ရမလဲ စဉ်းစားတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ တာရှည်ခံမှုနဲ့ ပစ္စည်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ပိုထူသော pads များသည် ပိုပါးလွှာသော pads များထက် ပိုကြာတတ်သည်၊ သို့သော် အထူအားလုံး၏ pads များပင်လျှင် သင့်တင့်သော သက်တမ်းရှိသည်။ဖျာတွင်အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းအမျိုးအစားသည်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။
PVC - တာရှည်ခံ၊ သန့်ရှင်းရလွယ်ကူပြီး ကောင်းမွန်သော ကိုင်တွယ်မှုပေးစွမ်းသောကြောင့် ယောဂဖျာများတွင် အသုံးများသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။သို့သော် PVC သည် ရေကိုစုပ်ယူခြင်းမရှိသည့်အပြင် ချွေးစိုသောအခါ ချောသွားနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဇီဝပျက်စီးမှုမဖြစ်နိုင်သည့်အပြင် အခြားရွေးချယ်စရာများကဲ့သို့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတမဖြစ်ပါ။PVC သည် အစေးဓာတ်မတည့်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
TPE - ပလပ်စတစ်နှင့် ရော်ဘာ ပိုလီမာများ ရောစပ်ထားသည်။TPE ဖျာများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် PVC ထက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်ပြီး အချို့မှာပင် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သို့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဆွဲငင်အား ကောင်းနေသေးသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ယေဘူယျအားဖြင့် PVC Pad များကဲ့သို့ တာရှည်ခံခြင်းမရှိပေ။
သဘာဝရော်ဘာ၊ ချည်နှင့် ဂုန်လျှော်များ - ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ဆုပ်ကိုင်မှု အားနည်းသော်လည်း လက်နှင့်ခြေများကို ဆွဲငင်အားကောင်းစေသည်။၎င်းတို့သည် PVC ဖျာများကဲ့သို့ တာရှည်ခံခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဂေဟစနစ် သို့မဟုတ် သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရေရှည်တည်တံ့မှုကို ဦးစားပေးသောသူများအတွက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
ယောဂဖျာကို သန့်စင်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ယောဂဖျာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ လုပ်ငန်းစဉ် ပိုရိုးရှင်းလေ၊ ရလဒ်တွေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ရေနွေးနွေးနှင့် သင်နှစ်သက်ရာ ပန်းကန်ဆပ်ပြာအစက်အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ယောဂဖျာ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ရက်ရက်ရောရော ဖြန်းပေးရပါမည်။မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာအ၀တ်ဖြင့် သေချာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။တစ်ဖက်ကို ပြန်လုပ်ပါ။နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ယောဂဖျာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
ယောဂဖျာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဖျာ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ယောဂဖျာများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဖျာများထက် ပိုမိုပါးလွှာပြီး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုင်တွယ်ရန် မျက်နှာပြင်ရှိကာ အထောက်အပံ့၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် မြေစိုက်ရန် အလယ်အလတ်ခိုင်ခံ့ပါသည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ လေ့ကျင့်ခန်းဖျာများသည် အများအားဖြင့် အလွန်ထူပြီး လေးလံသော လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် အလွန်အခင်းများဖြစ်သည်။
စျေးကြီးသော ယောဂဖျာများသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ထိုက်တန်ပါသလား။
စျေးကြီးတဲ့ pad က ကောင်းမွန်တဲ့ specs တွေကို ပေးမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဖျာများကို သင့်တင့်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။သို့သော်၊ အချို့သောစျေးကြီးသော ယောဂဖျာများသည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်မှ ပိုမိုရုန်းထွက်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် အင်္ဂါရပ်များရှိသည်။
Yoga mat ကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အချိန်မရွေး လာတိုင်ပင်ပါ။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၅-၂၀၂၃